ティータイムの充実を

日本で紅茶といえば「リプトン」のような紅茶を想像するかもしれません。でも世界には本当にたくさんの種類の紅茶がありますよね。インドの「チャイ」のようにスパイスが入った紅茶もありますし、ヨーロッパやアメリカのようなハーブティーも紅茶とは違いますがお茶の種類に入ります。暑い国ではミントティーのような清涼感のあるお茶が良く飲まれますし、日本の麦茶や緑茶もそのようなお茶の種類のうちの一種です。ついこの間、珍しいお茶をお土産でもらいました。ポーランドなどの東欧でよく飲まれるお茶なのですが、乾燥したバラの花びらが茶葉の種類の一種に使われています。乾燥バラの花びらと普通の紅茶の茶葉とミックスされていて、紅茶の入っている入れ物の蓋を空けるとバラの香りと紅茶の茶葉の香りがまじりあって凄く良い香りがします。良い香りの紅茶の王様はアールグレーだと思っていましたが、そんなのははるかに凌ぐ程の良い香り。強く優しい香りがします。このように世界には様々なお茶があって、どの国でもお茶を飲むときは必ず人がリラックスしたいとき。毎日のティータイムがこんなふうに紅茶の香りを楽しむ時間でもあったら、きっと豊かな時間が過ごせますね!

英語力

今はどれくらい英語のレッスンの需要があるのか正直なところよくわからないのですが、でも以前、英会話教室の数は増えていっているように感じます。私の街のちょっと賑わっている繁華街などでは目に見えて次々に英会話教室がオープンしていて驚くほどです。英会話教室以外にもスカイプレッスンや、その教室オリジナルのソフトウェアを使ってオンラインでレッスンするようなスタイルのクラスもどんどん増えていっています。これほど英語ビジネスに激化するなんて…、本当に驚きです。今は小学生でも高学年から英語の勉強がはじまっていますが、これが将来的には小学校低学年からでも英語の勉強が始まるそうな…。外国語は英語だけでは無いというのに、なんだかちょっとこの英語だけが外国語というような方向性が危なくも感じます。でも、まぁ、何にせよ英語くらい話せないとこれから世界ではやっていけない、という視点も分からなくともありません。今の子供たちは大人になった時にどのような世界になっているのかはわかりませんが、でも英語だけがすべて…という語学教育になっていないことを祈ります。

冬太りにならないように

冬太りを解消するためにも、冬太りにならないようにするためにも健康的な食生活と、体重が増えすぎていたら少々のダイエットを心がけましょう。苦しいダイエットをすることはできることなら避けたい、とお思いの方はきっとたくさんいるはずです。しんどいことは誰でもしたくないものです。でもダイエットが必要な方というのは大体が不摂生をして体重が増えすぎている人が多い。そのような方は少ししんどくてもダイエットをしなけれどその後大変な事になるでしょう。ダイエットは大変だから…と怠け癖を付けないことです。しんどいダイエットかもしれませんが、効果的に行うと短時間で成果を出すことも可能です。それには運動と食事療法。それからサプリメントを利用するのも良いでしょう。効果的に行うためには、ダイエットをしようと思う日々、毎日具体的に、ダイエットのために何をしたか書き出すと良いでしょう。古典的な方法かもしれませんが、でもこの方法が効果的です。例えば、「今日は縄跳びをした」とか「今日のランチはOOだった」など書き留めておいて、定期的に見直すのが良いでしょう。この方法だと自分の毎日を客観的に判断できますので、お勧めです。

http://diet-supplement-channel.com

暑い…

蒸し暑くて本当にしんどいこの時期。水をちゃんと意識的に飲まなければ熱中症になって、病院に搬送される…、テレビで夕方にやっているニュースを見ながら、その気持ちもわかるような、身に染みるような…そんな暑い日。まだ梅雨は明けていないというのに、本格的な夏はこれからだというのに、本当にしんどい日が続いています。そんな日は打ち水をするのが良いように感じます。もちろんクーラーを使うのも良いのですが、あまり使ってばかりも逆のしんどいので、早朝などは打ち水をして暑さをしのいでいます。コンクリートの道路に打ち水をしてもすぐ乾いてしまうのですが、でも打ち水をした直後は何となく冷たい風が家の中に吹いて気持ちが穏やかになります。暑い一日、こういう時は体を冷やす食べ物、例えばキュウリやナス、トマトなどを意識的に食べる蚤も良いように感じます。暑い夏、先人たちの文明の力を借りて、そして現代的なクーラーなどの助けを借りて何とか快適に過ごしたいものです。

根気のいることだから。。。

なんでも自分の思い通りになるものではないということはもうとっくにわかっていますよね。その最もたるが「自然」なのではないでしょうか。自然のことは予想が出来ないことも多いですよね。最近、そんな自然をうまく利用できることって凄いなと思います。例えば庭つくり。庭つくりって根気のいることですよね。一長一短には出来上がらないもの。だからこそ綺麗な庭を見るととっても感動してしまいます。日本風の落ち着いた庭やヨーロッパ風の華やかな庭。どちらも庭の持ち主のこだわりが感じられるような庭が好きです。庭を造ろうと思うと、植物の成長具合やいつの花が咲くか、水はどれくらいやらないといけないか、などをしっかりわかっていないと綺麗な庭を作ることは難しい。だから綺麗な庭を見ると感動してしまうのですよね。実際に時間とお金のかかる庭つくり。もし自分に将来時間が出来て余裕も出来たら、自分好みの庭をじっくりと時間をかけて作ってみたい…そんなふうに思っています。

綺麗なバストラインのために

自宅で出来るバストアップ方法。筋トレ化エクササイズが一番近道です。腕立て伏せをすると脇のあたりの筋肉が鍛えられてバストアップ効果がありますよ。それ以外にも背中の筋肉を鍛えて背筋をぴんと伸ばして毎日を過ごし、その結果バストの周りの筋肉が鍛えられて理想のバストラインになった、という方もいます。バストのその部分には目立った、バストアップを狙える筋肉はありませんが、でもバスト周辺のそれを支える筋肉を鍛えることによってバストアップの効果を狙うことは出来ます。そこで 誰にも内緒で自宅バストアップ しませんか?エクササイズでバストの周辺を鍛えて理想のラインを目指して、ふっくらとしたバストラインのためには女性ホルモンの多い食品を摂りましょう。女性ホルモンに似た成分として期待されているのが大豆食品です。特に閉経前後の女性にはとってもらいたい食品です。そういうドリンクもありますし、サプリメントも売られているので利用するのも良いと思います。場鎖骨からバストにかけてはいちばん女性らしいラインが出る箇所。だから大切にしたいところですね。

 

やっぱり辛い花粉症

この時期になると花粉症の症状がひどくでます。鼻水が止まらない、喉が痒い、無が痒い等など典型的な花粉症の症状。こう聞けば簡単に思われるかもしれませんが、花粉症の症状が出ている本人からすると辛くてたまらない。鼻をかみすぎて鼻の下は乾燥で皮がめくれて情けないことになっているし、目を掻きすぎて白目の部分が充血しているし、本当に良いことがありません。何とかしようと思ってとうとう、クリニックを受診することにしました。最初からさっさとクリニックに行っておけばこんなにもしんどい思いをしなくても良かったのに。。。と受診してからは思います。

クリニックで処方されたものは内服薬ではなくて、目薬と点鼻薬のみでした。内服薬をしなくとも私の場合は、花粉症の症状が治まるだろう、という診断。まったくその通りでこの2種類のお薬を使ってからというもの、花粉症の症状がぴったりと治まりました。今ではスッキリとしています!花粉症で辛い時でも我慢しないんでクリニックに行くことって大切なんですね!花粉症の症状が簡単に治まってからそのように考えるようになりました。

人と人のめぐり合わせ

人と人の出会いはとっても大切ですよね。出会いこそ素敵な神様からのプレゼントだと思います。今日は思いがけず素敵な出会いがありました。たまたま、偶然に出会った年上の女性。話してみるとなんと海外からで暮らした経験がおありで、息子さんが帰国子女でした。海外にルーツがある子供達や海外で暮らした経験のある人の話はいつも私をなんとなくドキドキした気持ちにさせてくれます。自分の知らない暮らしや文化を知るというのは何にも代え難い経験だと思うし、とっても貴重な時間です。だからそういう自分の知らない経験をしている人がいたらなるべく話を聞こうと思っています。今日出会ったその女性は東南アジアで10年近く暮らした経験があって、話を聞くのがとっても楽しかったです。東南アジアでは普通に食べられているけれど、日本では食べられていない食べ物とか果物とか、そんな些細に映るかもしれない話でしたが、とっても会話が楽しかったです。まだ知られていない事を探すこととか、発見すること。海外の人の暮らしぶりから伺えることなど、知らなことの話を聞くのは本当に楽しいですよね♪

だまし絵

「トリックアート」とは、だまし絵のことを指すのだそうです。いろいろな面白いだまし絵。子供の頃に夢中になったことがありました。一番よく覚えているだまし絵の種類は、一枚の絵の中に、メインのテーマとは別の何かが隠れている、という類のもの。例えばたくさん木が描かれている森の中に、木に似せて動物が隠れている…といっただまし絵は本当に好きで、幼い頃は本を買ってまでだまし絵の中の動物を探していましたっけ。宝探しをしているような気分になって楽しかったのですよね。そんなだまし絵がたくさんアップされているサイトを見つけました。私の好きなサイトで、時間があればちょっと覗いているTABI LABOです。ここのサイトはちょっと面白い小ネタのような記事が多く載せられているので、ちょっと時間が空いた時に暇つぶしのために見たりしています。小ネタのような記事だけでなく、美容関係の記事が豊富なのも、よくこのサイトを覗く理由の一つです。それから人生を豊かにするためのちょっとしたアドバイスが載せられているのも良い感じです。だまし絵のように、普段は気がつかなくともよく気をつけてみるとなにか隠れている、そんなちょっとした物の見方の違いを学びたければTABI LABOを覗いみてくださいね!

選挙の日はもうすぐ

もうすぐ選挙ですよね。街角で候補者が演説しているのをよく目にします。雨の中の中でも暑い演説をしているのを聞いていると、ついつい票をいれようかしら、と思ってしまいます。でも真剣に考えなければダメですよね。ミーハーな気持ちだけで票を入れないようにしなければ!今回の選挙ではアベノミクスの捉え方が大きな論点になっているようです。不景気と言われながらアベノミクスで景気が良くなっていると感じている人もたくさんいると思いますが、でも一般的にはやはり今も変わらず不景気と感じている人が多いように思います。物価は上がるけれどもそれが給料増加に繋がっていない・・・。でも国家公務員のボーナスは例年よりも10%も上がっているそうですね。羨ましい限りです。結局一般人が景気回復により給料増加の恩恵を受けるのはまだまだ先なのか、それともそんな時は来ないのか・・・。今回の選挙で政権がどう変わるのか、投票が終わっていない今ではさっぱり未来はわかりませんが、でも慎重に候補者を選ばなければいけませんよね。