最近の京都のカフェスタイル

京都はそろそろ夏の支度の準備です。桜の花はもうすっかりと散ってしまって、葉桜になってしまっています。花に緑が混じり、まだらになっていたとしても、でもそれでもきれいなのが京都の桜で、それを愛でながらお茶タイムなども一興。近頃の京都は新しいカフェが沢山出来ています。ヨーロッパ調のものや北欧のような雰囲気のもの、それから和風のものにモダンな感じのカフェ。様々なカフェが京都にありますが、最近の京都ではやっているカフェスタイルは和風にモダンテイストを混ぜたものです。そんなカフェで出される茶菓子は…和菓子だったりするのです。エスプレッソに干菓子なんて組み合わせのカフェも!でもこれが意外に合ったりするのです。干菓子はそれこそ茶道のお茶会などで出されるものですが、それを洋風のエスプレッソに併せる。思えば、抹茶も苦みがありますし、エスプレッソも同じですね。そんな流行りの京都風のカフェ。京都に行かなくとも、自宅でも簡単に試せます。一度お試しくださいね!

 

SNSの危険性

FacebookやツイッターなどのSNSは楽しいですよね。毎日していても飽きずに、時間があればついつい見てしまう…それがSNSだと思います。でもこれが実はあまり精神的に良くない。SNSは何でも制限なく自分の言いたい事をいえるので、それが時には他人を気付付けることになることも。ですからSNSはあくまでも生活の潤い程度に使う方が良いでしょう。実際に化学的にみてもSNSが健全な精神状態を保つうえでそれが障害になっているというデータもあります。気を付けましょう。楽しいから、面白いからという理由でみていて、でも知らないうちにあなたの精神状態の重荷になっているかもしれませんから!

それでもやはりSNSは楽しいものです。好きな芸能人のコミュニティーに入っているとその芸能人のプライベートに近い情報を手に入れたり、得な情報も手に入れることが出来ます。このように自分の都合の良いときだけ使うようにすることが賢いSNSユーザーの使い方です。参考にしてみてください。

忙しいママにこそ活用してほしい

 

小さなお子様をお持ちのお母さんは本当に毎日忙しいのです。子供が小さいという事は手がかかるという事です。自分で何でも出来る大人とは違って、些細な事でも大人の助けを必要とする子供達。例を挙げると、服のチャックを絞められない、ボタンがかけられない、靴が履けない…。子供のこのような行動をしっかりとわかっていないとイライラすることもありそうです。そんな子供たちの世話に毎日一生懸命のママには買い物に行く時間さえ無いときがあります。いえ、買い物際に子供を連れていくのが大変で買い物に行けない、という場合もあるのです。子供をスーパーにただ連れていくだけでも走り回ったり他のお客さんに気を使ったり…などしていると、気疲れするものです。そんな時は宅配サービスを利用するのが賢いでしょう。実際にこのようなサービスを使っているママさんに、野菜宅配を試してみてわかったことを質問してみると、「子供を買い物連れていくストレスがなくなった」や「時間を効率よく使えるようになった」、「計画的に買い物するようになって無駄な出費が減った」などの意見が寄せられています。それから「安全な食材を毎日使えるようになった」という嬉しい意見も聞けます。有難いことです。宅配野菜サービスはこのように忙しいママさんの味方です!

 

ティータイムの充実を

日本で紅茶といえば「リプトン」のような紅茶を想像するかもしれません。でも世界には本当にたくさんの種類の紅茶がありますよね。インドの「チャイ」のようにスパイスが入った紅茶もありますし、ヨーロッパやアメリカのようなハーブティーも紅茶とは違いますがお茶の種類に入ります。暑い国ではミントティーのような清涼感のあるお茶が良く飲まれますし、日本の麦茶や緑茶もそのようなお茶の種類のうちの一種です。ついこの間、珍しいお茶をお土産でもらいました。ポーランドなどの東欧でよく飲まれるお茶なのですが、乾燥したバラの花びらが茶葉の種類の一種に使われています。乾燥バラの花びらと普通の紅茶の茶葉とミックスされていて、紅茶の入っている入れ物の蓋を空けるとバラの香りと紅茶の茶葉の香りがまじりあって凄く良い香りがします。良い香りの紅茶の王様はアールグレーだと思っていましたが、そんなのははるかに凌ぐ程の良い香り。強く優しい香りがします。このように世界には様々なお茶があって、どの国でもお茶を飲むときは必ず人がリラックスしたいとき。毎日のティータイムがこんなふうに紅茶の香りを楽しむ時間でもあったら、きっと豊かな時間が過ごせますね!

英語力

今はどれくらい英語のレッスンの需要があるのか正直なところよくわからないのですが、でも以前、英会話教室の数は増えていっているように感じます。私の街のちょっと賑わっている繁華街などでは目に見えて次々に英会話教室がオープンしていて驚くほどです。英会話教室以外にもスカイプレッスンや、その教室オリジナルのソフトウェアを使ってオンラインでレッスンするようなスタイルのクラスもどんどん増えていっています。これほど英語ビジネスに激化するなんて…、本当に驚きです。今は小学生でも高学年から英語の勉強がはじまっていますが、これが将来的には小学校低学年からでも英語の勉強が始まるそうな…。外国語は英語だけでは無いというのに、なんだかちょっとこの英語だけが外国語というような方向性が危なくも感じます。でも、まぁ、何にせよ英語くらい話せないとこれから世界ではやっていけない、という視点も分からなくともありません。今の子供たちは大人になった時にどのような世界になっているのかはわかりませんが、でも英語だけがすべて…という語学教育になっていないことを祈ります。

冬太りにならないように

冬太りを解消するためにも、冬太りにならないようにするためにも健康的な食生活と、体重が増えすぎていたら少々のダイエットを心がけましょう。苦しいダイエットをすることはできることなら避けたい、とお思いの方はきっとたくさんいるはずです。しんどいことは誰でもしたくないものです。でもダイエットが必要な方というのは大体が不摂生をして体重が増えすぎている人が多い。そのような方は少ししんどくてもダイエットをしなけれどその後大変な事になるでしょう。ダイエットは大変だから…と怠け癖を付けないことです。しんどいダイエットかもしれませんが、効果的に行うと短時間で成果を出すことも可能です。それには運動と食事療法。それからサプリメントを利用するのも良いでしょう。効果的に行うためには、ダイエットをしようと思う日々、毎日具体的に、ダイエットのために何をしたか書き出すと良いでしょう。古典的な方法かもしれませんが、でもこの方法が効果的です。例えば、「今日は縄跳びをした」とか「今日のランチはOOだった」など書き留めておいて、定期的に見直すのが良いでしょう。この方法だと自分の毎日を客観的に判断できますので、お勧めです。

http://diet-supplement-channel.com

暑い…

蒸し暑くて本当にしんどいこの時期。水をちゃんと意識的に飲まなければ熱中症になって、病院に搬送される…、テレビで夕方にやっているニュースを見ながら、その気持ちもわかるような、身に染みるような…そんな暑い日。まだ梅雨は明けていないというのに、本格的な夏はこれからだというのに、本当にしんどい日が続いています。そんな日は打ち水をするのが良いように感じます。もちろんクーラーを使うのも良いのですが、あまり使ってばかりも逆のしんどいので、早朝などは打ち水をして暑さをしのいでいます。コンクリートの道路に打ち水をしてもすぐ乾いてしまうのですが、でも打ち水をした直後は何となく冷たい風が家の中に吹いて気持ちが穏やかになります。暑い一日、こういう時は体を冷やす食べ物、例えばキュウリやナス、トマトなどを意識的に食べる蚤も良いように感じます。暑い夏、先人たちの文明の力を借りて、そして現代的なクーラーなどの助けを借りて何とか快適に過ごしたいものです。

根気のいることだから。。。

なんでも自分の思い通りになるものではないということはもうとっくにわかっていますよね。その最もたるが「自然」なのではないでしょうか。自然のことは予想が出来ないことも多いですよね。最近、そんな自然をうまく利用できることって凄いなと思います。例えば庭つくり。庭つくりって根気のいることですよね。一長一短には出来上がらないもの。だからこそ綺麗な庭を見るととっても感動してしまいます。日本風の落ち着いた庭やヨーロッパ風の華やかな庭。どちらも庭の持ち主のこだわりが感じられるような庭が好きです。庭を造ろうと思うと、植物の成長具合やいつの花が咲くか、水はどれくらいやらないといけないか、などをしっかりわかっていないと綺麗な庭を作ることは難しい。だから綺麗な庭を見ると感動してしまうのですよね。実際に時間とお金のかかる庭つくり。もし自分に将来時間が出来て余裕も出来たら、自分好みの庭をじっくりと時間をかけて作ってみたい…そんなふうに思っています。

綺麗なバストラインのために

自宅で出来るバストアップ方法。筋トレ化エクササイズが一番近道です。腕立て伏せをすると脇のあたりの筋肉が鍛えられてバストアップ効果がありますよ。それ以外にも背中の筋肉を鍛えて背筋をぴんと伸ばして毎日を過ごし、その結果バストの周りの筋肉が鍛えられて理想のバストラインになった、という方もいます。バストのその部分には目立った、バストアップを狙える筋肉はありませんが、でもバスト周辺のそれを支える筋肉を鍛えることによってバストアップの効果を狙うことは出来ます。そこで 誰にも内緒で自宅バストアップ しませんか?エクササイズでバストの周辺を鍛えて理想のラインを目指して、ふっくらとしたバストラインのためには女性ホルモンの多い食品を摂りましょう。女性ホルモンに似た成分として期待されているのが大豆食品です。特に閉経前後の女性にはとってもらいたい食品です。そういうドリンクもありますし、サプリメントも売られているので利用するのも良いと思います。場鎖骨からバストにかけてはいちばん女性らしいラインが出る箇所。だから大切にしたいところですね。

 

やっぱり辛い花粉症

この時期になると花粉症の症状がひどくでます。鼻水が止まらない、喉が痒い、無が痒い等など典型的な花粉症の症状。こう聞けば簡単に思われるかもしれませんが、花粉症の症状が出ている本人からすると辛くてたまらない。鼻をかみすぎて鼻の下は乾燥で皮がめくれて情けないことになっているし、目を掻きすぎて白目の部分が充血しているし、本当に良いことがありません。何とかしようと思ってとうとう、クリニックを受診することにしました。最初からさっさとクリニックに行っておけばこんなにもしんどい思いをしなくても良かったのに。。。と受診してからは思います。

クリニックで処方されたものは内服薬ではなくて、目薬と点鼻薬のみでした。内服薬をしなくとも私の場合は、花粉症の症状が治まるだろう、という診断。まったくその通りでこの2種類のお薬を使ってからというもの、花粉症の症状がぴったりと治まりました。今ではスッキリとしています!花粉症で辛い時でも我慢しないんでクリニックに行くことって大切なんですね!花粉症の症状が簡単に治まってからそのように考えるようになりました。